Лень знакома каждому. Мы все хоть раз ловили себя на том, что откладываем важные дела потом. Вроде бы еще есть время, вроде бы не срочно… Но потом накапливается куча невыполненных задач, и мы еще больше не хотим за них браться. Что делать, чтобы перестать лениться? Вот несколько действенных методов.
Маленькие шаги – большой результат
Большое задание может пугать, поэтому разбивайте его на мельчайшие части. К примеру, если нужно убрать в квартире, начните с одной комнаты. Так мозгу будет легче настроиться на работу.
Читайте также: Клубника даст большие ягоды: чем лучше подкормить в мае
Правило двух минут
Если дело занимает менее двух минут – сделайте его сразу. Ответить на сообщения, составить вещи, записать идею – это не требует усилий, но помогает избегать накопления мелких дел.
Распорядок
План помогает избежать хаоса. Запишите, что нужно сделать в течение дня и вычеркивайте задачу. Это дает чувство достижения.
Маленькие награды
Обещайте себе что-нибудь приятное после проделанной работы: вкусный кофе, любимый сериал или просто 10 минут отдыха. Так легче вынудить себя начать.
Перестаньте искать идеал
Иногда мы откладываем дела, потому что боимся сделать их неидеально. Начните, а затем исправьте и улучшите.
Главное – не ждать вдохновения, а действовать. Чем больше вы делаете, тем легче преодолевать лень. Маленькие шаги ведут к большим переменам!