Когда малыш подрастает и приходит время вводить прикорм, родители часто теряются: с чего начать? Домашнее пюре — отличный вариант для первых ложечек. Оно простое в приготовлении, свежее, без лишних добавок и консервантов. В этой статье расскажу, как легко приготовить пюре для младенца дома.

С чего начать?
Для первого прикорма врачи советуют выбирать овощи, которые наименее аллергенны: кабачок, брокколи, цветная капуста. Начинать стоит с одного вида овоща — это поможет увидеть, подходит ли он малышу.

Как готовить?

Овощ или фрукт нужно тщательно помыть, почистить и нарезать.

Варить на пару или в воде до мягкости (примерно 15-20 минут).

Взбить блендером до однородной консистенции. Если пюре получилось густым — добавь немного кипяченой воды.

Не добавляй соль, сахар или специи! Малышу они не нужны.

Читайте также: Не трать зря: вот что действительно нужно иметь в шкафу

Первые рецепты пюре:

Кабачковое пюре
Идеально для старта. Нарежь кабачок кружочками, вари на пару 15 минут. Взбей до однородности.

Брокколи или цветная капуста
Раздели на маленькие соцветия, вари на пару 10-15 мин. Затем хорошо перебей.

Морковное пюре
Морковь нарежь мелко, вари в воде до мягкости. После этого — блендер. Морковь немного сладкая, поэтому обычно малышам нравится.

Яблочное пюре
Подойдет чуть позже, после овощей. Почисти яблоко, порежь, запеки или провари — и перебей в пюре.

Картофельное пюре
Вареный картофель стоит смешать с кабачком или брокколи, потому что в чистом виде он тяжелый для желудка.

Как вводить новый продукт?
Начни с половины чайной ложки, в первой половине дня. Затем постепенно увеличивай количество, если все хорошо. Новый продукт — только раз в несколько дней.

Что важно помнить:

Используй только свежие овощи и фрукты.

Не готовь впрок на несколько дней. Лучше — на 1 раз.

Готовить для младенца — это просто, если делать с любовью. Пюре, приготовленное дома, — это забота, которую ребенок точно почувствует.