Буває таке: вранці будильник задзвонив, ти його вимкнула — і прокинулася вже тоді, коли треба виходити з дому. Стрес, поспіх, нерви… Знайома ситуація? Щоб такі ранки траплялися рідше, а збиратися було швидше й спокійніше, є кілька простих лайфхаків, які справді працюють. І вони не потребують особливих зусиль.
Готуй речі звечора
Це звучить банально, але надзвичайно ефективно. Одяг, сумка, ключі, зарядка, документи — усе має бути підготовлено ввечері. Коли все під рукою, вранці не доведеться бігати по квартирі в пошуках іншої пари шкарпеток чи потрібного сережки.
Менше вибору — менше стресу
Спробуй зменшити кількість рішень, які треба приймати зранку. Наприклад, склади кілька базових образів для буднів, які завжди виглядають добре. Якщо знаєш, що в тебе є перевірене поєднання речей — час на збори скоротиться в рази.
Читайте також: Секрети бабусі: простий рецепт квашеної капусти, який захочеться повторити
Зберігай косметику в одному місці
Щоб не шукати помаду чи туш по різних поличках, зберігай усе необхідне для макіяжу в одній косметичці. А ще краще — мати окремий набір для «швидкого макіяжу»: консилер, туш, блиск для губ. Навіть 3 хвилини можуть творити дива.
Використовуй “таймер-дзеркало”
Став таймер на 10–15 хвилин і готуйся перед дзеркалом. Це не дасть «зависнути» над однією справою і допоможе не втратити відчуття часу. Коли таймер дзвонить — час переходити до наступного етапу.
Завчасно сніданок
Приготуй сніданок звечора. Наприклад, вівсянку з фруктами або бутерброди. Можеш навіть залишити все в холодильнику — вранці просто візьмеш і з’їси.
Уникай телефона зранку
Щойно прокинулася — не бери одразу телефон. Соцмережі з’їдають дорогоцінні хвилини. Краще зосередься на діях: вмилася, вдяглася, поснідала — тоді вже можна гортати стрічку.
Створи список “ранкового маршруту”
Запиши (або роздрукуй) просту пам’ятку: “умилася, вдяглася, макіяж, сніданок, перевірити сумку, вийти з дому”. Це допоможе зранку не забути щось важливе, коли думки ще “сплять”.
Навіть якщо зараз твої ранки — це біганина з кавою в руці, ці маленькі звички допоможуть зробити ранок спокійнішим. Бо коли починаєш день без поспіху, то й увесь день минає краще.
