Всі ми знаємо, що водіння може бути не лише зручним, а й доволі напруженим заняттям. Пробки, неадекватні водії, затримки – все це може псувати настрій. Але ж їздити доводиться щодня! Тож як зробити процес менш нервовим і більш комфортним? Ось кілька простих порад.
Не поспішайте
Звичка все робити в останню хвилину – головна причина нервів за кермом. Якщо ви виходите з дому із запасом часу, навіть затори не будуть вас так дратувати. До того ж, спокійна їзда – це не тільки про нерви, а й про безпеку.
Прийміть, що на дорозі буває всяке
Завжди будуть водії, які підрізають, сигналять без приводу чи їдуть занадто повільно. Дорога – це як велике життя: не всі навколо діють так, як нам хочеться. Коли приймаєш цей факт, нервуєш менше.
Дихайте глибше
Якщо відчуваєте, що починаєте злитися або напружуватись – зробіть кілька глибоких вдихів і видихів. Це працює! Головне – не накручувати себе, бо від цього ситуація не зміниться, а от настрій зіпсується точно.
Читайте також: Найніжніша паста, яку ви коли-небудь куштували! Спробуйте самі!
Дотримуйтеся дистанції
Чим ближче ви під’їжджаєте до іншої машини, тим більше ризиків і тим більше нервів. Тримайте безпечну дистанцію – так у вас буде більше часу на реакцію, і не доведеться постійно смикатися.
Робіть паузи
Якщо їдете довго, зупиніться хоча б на 5-10 хвилин. Вийдіть з авто, розімніться, випийте кави або просто подихайте свіжим повітрям. Це допомагає перезавантажитися і зняти втому.
Не реагуйте на агресію
Якщо хтось веде себе неадекватно на дорозі, найкраще – просто проігнорувати. Відповідати агресією на агресію – тільки підливати масло у вогонь. А вам це потрібно?
Слідкуйте за своїм станом
Якщо ви втомлені, злі або чимось засмучені – краще не сідати за кермо. У такому стані будь-яка дрібниця може вивести з себе, а ще знижується уважність.
Використовуйте сучасні технології
Навігатори, круїз-контроль, парктроніки – всі ці штуки значно полегшують життя. Якщо ваш автомобіль має корисні функції, чому б ними не користуватися?
Водіння – це частина життя, тож нехай воно буде не стресовим, а комфортним!
