Массаж лица — это очень приятная и полезная процедура. Он помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение, снять отеки и сделать кожу более подтянутой. Многие женщины замечают, что после регулярного массажа лица кожа выглядит более свежей.

Подготовка

Перед массажем нужно очистить кожу. Смойте макияж, умывайтесь своим любимым средством. Затем нанесите несколько капель масла (подойдет миндальное, виноградное косточковое или даже оливковое масло) или увлажняющий крем. Это поможет пальцам скользить по коже и не растягивать ее.

Основные движения

Движения во время массажа должны быть легкими и плавными. Сильно давить не нужно — все делайте нежно, словно ласкаете себя. Начните снизу и двигайтесь вверх: это помогает «поднимать» лицо.

Читайте также: Легкий и воздушный: рецепт идеального мангового мусса, который тает во рту

Вот простой порядок:

Шея. Поглаживайте ее от ключиц вверх к подбородку. Это улучшит кровообращение.

Подбородок и линия челюсти. Проведите пальцами от центра подбородка к ушам.

Щеки. Плавно двигайтесь от носа к вискам, слегка нажимая.

Область под глазами. Очень нежно двигайтесь кончиками пальцев от внутреннего уголка глаза к внешнему по нижнему веку. Возвращаясь — по верхнему.

Лоб. Проводите пальцами от центра лба к вискам, как бы разглаживая его.

Как часто делать?

Для хорошего результата массаж лучше делать 2–3 раза в неделю. Процедура занимает всего 5–10 минут. Главное — регулярность. Со временем вы увидите, что кожа станет более упругой, а лицо — свежим будет выглядеть даже без косметики.

На что обращать внимание?

Не делайте массаж, если на коже есть высыпания или воспаления.

Все движения — только по массажным линиям и без сильного нажима.

Используйте чистые руки и свежее масло или крем.

Массаж лица — это маленький ритуал заботы о себе. Он не только омолаживает, но и поднимает настроение. Попробуйте — и вам точно понравится!