Ароматерапія – це простий та природний спосіб покращити настрій, зняти стрес або покращити самопочуття. Вона базується на використанні ефірних олій, які отримують із рослин. Чи знали ви, що такі рослини можна виростити у себе вдома? Це не лише корисно, а й дуже приємно, адже ваш дім чи сад наповниться приємними ароматами.
Які рослини обрати для ароматерапії?
Для початку визначтеся, які аромати вам подобаються. Якщо любите щось заспокійливе – оберіть лаванду чи мелісу. Для бадьорості підійдуть м’ята або розмарин. А для гарного настрою ідеальними будуть цитрусові, наприклад, лимонна трава чи вербена.
Читайте також: Це просто неймовірно! Як знайти ідеальні поєднання кольорів для роботи, відпочинку і вечірок
Як почати вирощування?
Вибір місця
Рослини для ароматерапії найкраще почуваються у світлих місцях. Якщо у вас є сад, виділіть для них сонячну ділянку. Для домашнього вирощування підвіконня на південній стороні буде ідеальним.
Посадка
Лаванда: її можна вирощувати з насіння або живців. Висівайте насіння у вологий ґрунт навесні.
М’ята: легко росте з живців. Просто візьміть стебло та поставте його у воду, доки з’являться корінці.
Мелісу: краще сіяти у відкритий ґрунт або вирощувати через розсаду.
Догляд за рослинами
Полив
Ароматичні трави не люблять застою води. Поливайте їх тоді, коли ґрунт трохи підсохне. Уникайте перезволоження, адже це може призвести до загнивання коренів.
Добрива
Рослини не потребують багато добрив. Раз на місяць можна додавати органічні добрива, щоб підтримувати їхній ріст.
Як використовувати зібрані рослини?
Коли рослини підростуть, можна збирати листя, квіти або стебла.
Сушка: зріжте гілочки та висушіть їх у темному, провітрюваному місці. Після сушіння зберігайте у скляних банках.
Ефірні олії: якщо хочете отримати ефірну олію, знадобиться спеціальний дистилятор.
Корисні поради
Починайте з кількох рослин, щоб зрозуміти їхні потреби.
Слідкуйте за шкідниками – рослини можуть приваблювати попелицю або павутинного кліща.
Не бійтеся експериментувати з різними видами рослин.
Вирощування рослин для ароматерапії – це не лише корисно, а й дуже приємно.