Їжа – це одна з основних статей витрат, але планування допоможе суттєво заощадити. Склавши просте й недороге меню на тиждень, ви зможете витрачати менше, їсти смачно та уникати зайвих покупок. Як це зробити?

Плануйте заздалегідь

Перед тим, як йти до магазину, подумайте, що ви хочете готувати протягом тижня. Запишіть страви й потрібні продукти. Це допоможе уникнути імпульсивних покупок і позбавить вас запитань: «Що сьогодні їсти?».

Читайте також: Що святкують Овни та Леви? Астрологи розкрили найкращі дати для кожного знака!

Обирайте прості продукти

Недорогі продукти, такі як крупи, макарони, картопля, яйця, сезонні овочі, – це основа бюджетного меню. Наприклад, із круп можна зробити суп, кашу, плов, а з овочів – рагу, салат або гарнір.

Готуйте на кілька днів

Щоб не витрачати багато часу, готуйте одразу велику порцію. Суп, тушковані овочі чи плов можна їсти 2–3 дні. Це економно й зручно.

Слідкуйте за акціями

Покупки на знижках – чудовий спосіб заощадити. Проте не варто купувати продукти тільки тому, що вони дешеві. Купуйте те, що вам дійсно потрібно.

Використовуйте сезонні овочі та фрукти

Сезонні продукти завжди дешевші й смачніші. Влітку обирайте кабачки, помідори, огірки, а взимку – капусту, моркву, буряк.

Менше готових продуктів

Їжа, приготована вдома, завжди дешевша й корисніша. Замість чіпсів або готових салатів зробіть бутерброди, домашню випічку або простий овочевий салат.

Приклад бюджетного меню на тиждень

Сніданки: вівсянка з фруктами, сирники, бутерброди з яйцем чи сиром.

Обіди: суп із гречки чи картоплі, рис із тушкованими овочами, плов із куркою.

Вечері: картопляне пюре з салатом, запечені овочі, макарони з соусом.

Планування меню допоможе заощадити гроші та час, але головне – не бійтеся експериментувати. Головне – обирати прості та доступні продукти, які зроблять ваш раціон смачним і збалансованим!