Лето, солнце, прогулки на свежем воздухе – все это звучит прекрасно. Но есть одно «но»: под воздействием солнца наша кожа может страдать. Ожоги, сухость, пигментные пятна, преждевременное старение – знакомо? Чтобы избежать этих проблем, следует запомнить несколько простых.

Солнцезащитный крем – не только для пляжа
Его нужно наносить не только тогда, когда уезжаете на отдых. Даже в городе, даже в облачную погоду, солнечные лучи все равно влияют на кожу. Выбирайте крем из SPF 30 или выше и обязательно наносите его перед выходом на улицу. Особенно на лицо, руки и шею.

Не выходите надолго под солнце в обед
С 11 до 16 часов солнце самое активное. Если есть возможность – оставайтесь в тени. Или хотя бы сократите пребывание на улице в это время.

Одежда имеет значение
Легкая, просторная одежда из светлых натуральных тканей – это комфортно и полезно. Он прикрывает кожу и дает ей дышать. А еще не забывайте о шляпе – она спасает не только голову, но и лицо от прямых лучей.

Читайте также: Обрезать или не обрезать челку? Ответ, который вы искали годами!

Очки – не просто аксессуар
Солнце может вредить глазам так же, как и коже. Поэтому лучше выбирать солнцезащитные очки с UV-фильтрами, а не просто модные.

После солнца – увлажнение
Даже если кожа не обгорела, она нуждается в уходе. Легкая увлажняющая эмульсия или гель из алоэ – и кожа вам скажет «спасибо».

Пейте воду
Да-да, еще один очевидный совет, который легко забыть. Летом мы теряем много жидкости, и кожа сразу показывает — становится сухой, тусклой. Так что просто носите с собой бутылку воды.

Эти простые вещи не отнимают много времени, но могут сохранить вашу кожу здоровой и красивой на долгие годы. Забота о себе – это не роскошь, а привычка, которую точно стоит иметь.