Літо — це сонце, пляж, відпочинок і… ризик зіпсувати собі шкіру. Щоб не згоріти, не облупитися й не зіпсувати собі настрій, треба правильно вибрати засіб для засмаги. Розповідаємо просто й без складних термінів, що саме обрати.

Що таке SPF і як його вибрати

SPF — це цифра на упаковці, яка показує, як довго засіб захищатиме тебе від сонця. Чим більше число — тим краще захист. Якщо у тебе світла шкіра, бери SPF 50. Якщо шкіра швидко засмагає — SPF 30 або 20 підійде. Але навіть з високим SPF не варто валятися на сонці цілий день.

Крем, спрей чи олійка — що зручніше

Крем — класика. Його легко нанести, і він добре зволожує шкіру. Спрей зручно розпилити, особливо якщо ти не любиш розмазувати руками. А от олійки гарні тільки для тих, хто вже трохи засмаг — вони майже не захищають. Якщо ти білий як сніг — не ризикуй з олійками.

Читай, що написано на упаковці

Бажано, щоб на засобі був напис «широкий захист» або щось типу «UVA/UVB». Це значить, що він захищає і від опіків, і від шкідливого випромінювання, яке викликає старіння шкіри. А ще зверни увагу, чи він водостійкий, якщо плануєш плавати.

Читайте також: Італійська класика по-новому: лазанья з лососем, яка тане в роті

Оновлюй засіб кожні 2 години

Навіть якщо ти сидиш у тіні або думаєш: «та я вже трохи захищений», — не лінуйся оновлювати крем. Особливо після води або якщо сильно пітнієш. Краще трохи перестаратись, ніж потім шукати, чим намазати спину, яка горить.

Не тільки крем рятує

Крім засобу для засмаги, добре мати капелюха, окуляри й легкий одяг із рукавами. І пий воду — сонце сушить не лише шкіру, а й тебе зсередини.

Хочеться бути засмаглим, але не червоним? Обери засіб із правильним SPF, не забувай оновлювати його й бережи шкіру. Тоді літо принесе тільки приємні враження, а не опіки й лущення.