Медитации в последнее время стали очень популярными. Кто-то с их помощью успокаивает мысли после тяжелого дня, кто-то лучше понимает себя. А вот астрологические медитации — это еще один интересный способ соединить внутреннее спокойствие с ритмами Вселенной.

Проще говоря, это медитации, связанные с положением планет или знаков зодиака. Идея в том, что каждый знак и каждая планета несут определенную энергию. Например, Луна в Тельце — это спокойствие и стабильность, а Луна в Льве — творчество и желание быть в центре внимания. Медитируя во время таких периодов, мы лучше чувствуем эти настроения и можем их использовать в свою пользу.

Как начать?

Не нужно быть профессиональным астрологом. Просто погуглите, в каком знаке сейчас Луна или какая планета «активна». Это можно посмотреть даже в бесплатном мобильном приложении.

Читайте также: Что подать детям на праздник? Эти блюда не останутся на тарелке!

Вот простая инструкция:

Найдите спокойное место, чтобы вас никто не отвлекал.

Сядьте удобно, выровняйте спину. Можно зажечь свечу или включить тихую музыку.

Закройте глаза и просто дышите глубоко несколько минут.

Представьте, что вас окружает определенная энергия. Например, энергия Венеры — нежная, спокойная, о любви.

Повторяйте про себя простую фразу-мантру, например: «Я открыт для любви» или «Я в мире с собой».

Если мысли отвлекают — не ругайте себя, просто возвращайтесь к дыханию.

Почему это полезно?

Сочетание медитации с астрологией дает более глубокое понимание себя. Вы не просто успокаиваетесь, но и чувствуете, чего вам хочется именно сейчас. Это помогает принимать решения, слушать себя и не терять внутренний баланс.

Астрологическая медитация — это не что-то сложное или «магическое». Это просто инструмент, чтобы жить немного осознаннее. И самое главное — это доступно для каждого. Стоит только попробовать.