Масаж обличчя – це простий і доступний спосіб зберегти шкіру пружною, підтягнутою та свіжою. Його можна робити самостійно вдома, без дорогих процедур і спеціального обладнання. Якщо правильно виконувати масаж, можна зменшити набряки.

Підготовка до масажу

Перед тим як почати масаж, важливо підготувати шкіру. Ось кілька простих кроків:

Очистіть обличчя – змийте макіяж і вмийтеся пінкою або гелем. Чиста шкіра краще сприймає масаж.

Нанесіть масло або крем – це допоможе рукам краще ковзати по шкірі й уникнути зайвого розтягування. Підійдуть легкі масла, наприклад, кокосове або мигдальне, або ваш улюблений зволожуючий крем.

Розігрійте руки – потріть долоні одна об одну, щоб вони стали теплими, це зробить масаж приємнішим.

Читайте також: Трендові принти 2025 року, які зроблять ваш образ незабутнім!

Основні техніки масажу

1. Погладжування
Почніть з легких рухів від центру обличчя до країв. Проведіть долонями від підборіддя до вух, від носа до скронь і від середини чола до лінії росту волосся.

2. Розтирання
Подушечками пальців злегка натискайте на шкіру, рухаючись по тим же лініям, що й при погладжуванні.

3. Пощипування
Обережно пощипуйте шкіру вздовж лінії підборіддя та в області щік. Це стимулює вироблення колагену, робить шкіру більш пружною і допомагає зменшити друге підборіддя.

4. Поплескування
Легенько поплескуйте пальцями по шкірі – це освіжає та тонізує її.

5. Лімфодренажні рухи
Використовуйте легкі натискання пальців по масажних лініях, щоб допомогти лімфі швидше відтікати. Це зменшить набряки, особливо вранці.

Секрети ефективного масажу

Робіть масаж регулярно – 5-10 хвилин щодня або хоча б кілька разів на тиждень.

Не тягніть шкіру – рухи мають бути ніжними, без зайвого розтягування.

Пийте воду – щоб позбутися токсинів і покращити ефект від масажу.

Поєднуйте масаж із доглядом – після процедури нанесіть зволожуючий крем або сироватку.

Уже через кілька тижнів ви помітите результат: шкіра стане більш підтягнутою, сяючою та здоровою.