В современном мире мы часто слышим, что времени всегда не хватает. Но действительно ли проблема в том, что времени мало?
Может быть, дело в том, как мы им пользуемся.

Есть замечательное правило двух минут: если задачу можно выполнить за это время, сделайте ее сразу. Например, ответить на короткое сообщение или вымыть чашку. Такие мелочи не будут накапливаться, и вы не тратите время.

Читайте также: Стакан воды с утра: почему это ритуал успешных людей?

Не пытайтесь делать все самостоятельно. Если есть возможность, передайте часть задач другим.

К примеру, попросите коллегу помочь с отчетом или делегируйте домашние дела.

Работа без перерыва может быстро привести к истощению. Регулярные короткие паузы позволяют восстановить силы.

Помимо списка дел в день, попробуйте вести список выполненных задач. Это вдохновляет и помогает оценить свою производительность. Вы увидите, что сделали многое, и это станет дополнительной мотивацией для новых свершений.

Ваше самочувствие оказывает прямое влияние на производительность.

Позаботьтесь о достаточном сне, здоровом питании и физической активности. Если вы устали или обессилены, никакие техники управления не будут работать.