как регулировать сиденье

Как правильно регулировать сиденья, чтобы снизить усталость и улучшить безопасность за рулем?

Поделиться

Сесть удобно за рулем – это не просто вопрос комфорта, но и безопасности. Если сиденье настроено неправильно, вы скорее устанете, снизите контроль над автомобилем и даже рискуете здоровьем.

Подстраиваем расстояние до педалей

Сядьте так, чтобы нога легко нажимала на педали. Колено при этом должно оставаться слегка изогнутым.

Спинка сиденья

Спина должна прилегать к спинке, особенно в пояснице. Установите угол наклона так, чтобы было удобно сидеть прямо, но без напряжения слишком вертикально или слишком откинуто назад — не вариант.

Высота сиденья

Главное, чтобы вы хорошо видели дорогу. Глаза должны быть на уровне середины лобового стекла, а между головой и потолком автомобиля должно оставаться немного места.

Читайте также: Готовим вяленые томаты, как в лучших ресторанах Италии

Положение руля

Руль должен быть на таком расстоянии, чтобы вы могли держать руки в позиции «10 и 2 часа», а локти оставались немного изогнутыми.

Подголовник

Эта деталь защищает шею при резких остановках или ударах. Верхний край подголовника должен быть на уровне верхушки вашей головы, а расстояние до него — минимальным.

Проверяем зеркала

Когда все настроено, отрегулируйте зеркала. Они должны обеспечивать максимальный обзор, чтобы вам не приходилось крутить головой.

Почему это важно?

Правильная посадка снижает усталость, улучшает контроль над автомобилем и даже уменьшает риск травм в случае аварии.